Quand Sophie, 44 ans, est entrée dans mon cabinet, elle m’a dit presque en chuchotant : « Je ne supporte plus mes seins qui tombent. » Elle porte des push-up en permanence. Elle évite la piscine avec ses enfants. Elle ne se reconnaît plus dans le miroir.
Si vous vous retrouvez dans ces mots, vous n’êtes pas superficielle. Vous êtes simplement confrontée à une ptose mammaire. Et non, ce n’est pas une fatalité.
Information importante
Ce contenu est fourni à titre informatif et ne constitue pas un avis médical. Consultez un chirurgien plasticien qualifié pour toute décision concernant votre santé.
- La cure de ptose (mastopexie) remonte la poitrine sans forcément augmenter le volume.
- Intervention d’environ 1h30 à 3h sous anesthésie générale.
- Récupération progressive sur 2 à 6 semaines selon votre activité.
- Prix constatés en 2025 : entre 4 000 € et 7 500 € selon la région et la technique.
- Délai légal de réflexion obligatoire : 15 jours minimum après le devis.
Ptose mammaire : pourquoi votre poitrine s’affaisse (et ce n’est pas une fatalité)
Je vais être direct : la plupart des femmes que je vois pensent avoir « fait quelque chose de mal ». C’est faux. La poitrine qui s’affaisse est liée aux grossesses, aux variations de poids, au vieillissement cutané. Les ligaments de Cooper se distendent. La peau se relâche. C’est mécanique.
On classe la ptose en grades I, II ou III selon la position du mamelon par rapport au sillon sous-mammaire. Ce n’est pas un jugement esthétique. C’est un repère technique pour choisir la bonne stratégie.
À retenir : La ptose mammaire n’est pas liée à un manque de sport ou à un « mauvais soutien-gorge ». Elle résulte surtout des grossesses, de l’allaitement et des variations hormonales.
Dans ma pratique, j’observe que le déclic survient souvent après une perte de poids. Le volume diminue, la peau reste distendue. Résultat : le sein paraît vidé et plus bas.
La bonne nouvelle ? Une mastopexie permet de repositionner le mamelon et de retendre l’enveloppe cutanée. Ce n’est pas une transformation artificielle. C’est un repositionnement.
Lifting mammaire ou prothèses : comment savoir ce qu’il vous faut vraiment
C’est la grande question. Et je vais être clair : tout le monde n’a pas besoin de prothèses.
Si votre volume est suffisant mais simplement trop bas, un lifting seul suffit souvent. Si vous avez perdu du volume et souhaitez plus de galbe qu’avant, l’association lifting + implants peut se discuter.
Lifting seul ou avec prothèses : testez en 3 questions
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Votre poitrine a-t-elle perdu du volume ou seulement sa position ?
Volume perdu → Envisager prothèses. Position seulement → Lifting seul possible.
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Souhaitez-vous une poitrine plus volumineuse qu’avant ?
Oui → Lifting + prothèses. Non → Lifting seul.
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Êtes-vous prête à gérer un éventuel remplacement d’implants ?
Oui → Options ouvertes. Non → Privilégier lifting seul.
Exemple concret : J’ai reçu Nathalie, 42 ans, cadre commerciale, venue après une perte de 15 kg. Ptose grade II, hésitation entre lifting seul et implants. Après simulation 3D, elle a choisi un lifting sans prothèse. Résultat naturel. Elle m’a dit : « Je me reconnais enfin. »
Je déconseille systématiquement de poser des implants uniquement pour « remplir un peu ». Si le volume est suffisant, ajouter un corps étranger n’apporte pas toujours le naturel recherché.
Pour approfondir cette réflexion, vous pouvez lire cette analyse détaillée sur le choix entre lifting et augmentation mammaire.
De la consultation au résultat : ce qui se passe vraiment
Avant l’intervention : la préparation qui fait la différence
En France, la loi impose un délai. Selon l’article D6322-30 du Code de la santé publique, un délai minimum de 15 jours doit être respecté après la remise du devis détaillé. Aucune exception. Même si vous êtes décidée.
Ce temps est précieux. Il permet de réfléchir. De poser des questions. De vérifier que le chirurgien est bien inscrit à l’Ordre.
Le jour J : ce que vous allez vivre
L’intervention dure en moyenne 1h30 à 3h selon la technique. Les protocoles chirurgicaux standards rapportent une durée de 1h30–2h pour des gestes comparables, comme indiqué dans le protocole post-opératoire Dr Binder 2025.
Vous êtes sous anesthésie générale. Vous ne sentez rien. La majorité des patientes rentrent le jour même ou le lendemain.
Les semaines qui suivent : la vraie récupération
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Retour à domicile avec soutien-gorge de contention -
Arrêt de travail d’environ une semaine (activité sédentaire) -
Disparition progressive des ecchymoses -
Reprise progressive du sport
Les recommandations de récupération mentionnent généralement un arrêt professionnel d’une semaine et un port de contention d’un mois, comme le précisent les recommandations récupération Dr Masson.
Ce que beaucoup de patientes regrettent de ne pas avoir su : Dans ma pratique en Île-de-France, je constate que les patientes sous-estiment souvent la durée de récupération réelle. Beaucoup reprennent le sport trop tôt, ce qui prolonge l’œdème de plusieurs semaines. Ce constat est limité à ma pratique en région parisienne.
Si vous souhaitez voir un exemple détaillé de lifting poitrine, cela vous aidera à visualiser le parcours complet.
Cicatrices, douleur, prix : les vraies réponses à vos inquiétudes
Parlons franchement.
Oui, il y aura des cicatrices. Périaréolaires, verticales ou en T inversé selon le degré de ptose. Elles s’estompent en 12 à 18 mois. Les cicatrices hypertrophiques restent rares mais possibles, comme le mentionnent les fiches SOFCPRE via Dr Binder 2025.
Côté complications, les données HAS compilées indiquent moins de 3 % de complications significatives, selon les données HAS compilées par ADF 2025.
Le prix maintenant. À Paris, un lifting simple se situe le plus souvent entre 4 000 € et 6 500 € TTC selon l’analyse tarifs régionaux 2025. Certains centres spécialisés annoncent un minimum de 7 500 € d’après les données récentes CRPCE décembre 2025.
La chirurgie esthétique pure n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, sauf cas particuliers de réduction importante avec retrait d’au moins 300 g par sein.
Vos vraies questions sur le lifting mammaire
Les cicatrices sont-elles vraiment visibles ?
Elles sont visibles au début puis s’estompent. Leur qualité dépend fortement de votre cicatrisation personnelle.
Est-ce douloureux après l’opération ?
La douleur est généralement modérée et bien contrôlée par antalgiques simples les premiers jours.
Combien coûte une cure de ptose mammaire ?
Entre 4 000 € et 7 500 € en 2025 selon la région, la technique et le chirurgien.
Ce que je dis à chaque patiente avant qu’elle se décide
Je vais être très clair : ne choisissez jamais votre chirurgien sur le prix le plus bas. Votre poitrine mérite mieux qu’une promotion.
Les 10 questions à poser à votre chirurgien
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Suis-je une bonne candidate au lifting seul ? -
Quelle technique de cicatrice sera utilisée ? -
Quel est votre taux de complications ?
Conseil pro : Dormez sur votre décision. Les 15 jours de réflexion sont là pour vous protéger, pas pour vous freiner.
Votre plan d’action immédiat
- Vérifiez l’inscription du chirurgien au Conseil de l’Ordre.
- Demandez un devis détaillé écrit.
- Notez toutes vos questions avant la consultation.
La décision vous appartient. Prenez-la pour vous, pas pour le regard des autres.